Os inteligentes sabem que só se deve acreditar em metade do que as pessoas dizem, mas somente os muito inteligentes é que sabem em qual metade.

Pensar na saúde é ir de bicicleta até o bar da esquina para tomar cerveja.

O coelho vinha correndo pela floresta quando viu uma girafa acendendo um baseado, então ele parou e disse:
- E aí dona girafa, tudo bem? Pare de fumar isso aí vamos correr pela floresta, você vai ver como vai ficar em forma.
A girafa pensou por um segundo, jogou o cigarro fora e foi correr com o coelho.
Pouco mais a frente eles encontraram um urso cheirando cola. Eles se olharam e foram conversar com o urso:
- O urso, deixa disso! Se livra disso aí e venha correr com a gente para ficar em forma.
O urso colocou a lata de cola do lado e foi correr com eles e juntos encontram um elefante cheirando cocaína, logo foram conversar com ele e o coelho mais uma vez foi à frente:
- O elefante, não perca seu tempo com isso! Vamos entrar em forma correndo pela floresta, joga isso fora!
O elefante pensou um pouco mas resolveu se juntar ao grupo, que metros depois encontrou o leão injetando heroína.
Mais uma vez nosso amigo coelho se lançou a frente e disse:
- O leão, pare de fazer isso e vamos entrar em form….
Nem terminou de falar e levou uma patada do leão.
Os outros animais revoltados perguntaram:
- Você está louco? Por que fez isso com o coelhinho, ele só queria ajudar!
O leão respondeu:
- Ajudar o caralho! Toda vez que esse coelho filho da puta mistura álcool com ecstasy ele me faz correr feito um idiota pela floresta…

Mesmo aí na frente do computador você pode fazer algum exercício físico e assim melhorar sua saúde e consequentemente sua qualidade de vida. Principalmente para aqueles que ficam várias horas por dia usando esta ferramenta,  isto deveria se tornar um hábito.

E pra ajudá-los, vou mostrar alguns tipos de exercícios bem fáceis de fazer quando estiverem usando o pc, mas antes de qualquer exercício sabem que é bom fazer um alongamento. Então vamos lá, todos alongando desta forma:

Depois que fizerem o alongamento coloco os exercícios aqui.

Como diz aquele velho deitado “vou cuidar da minha saúde pois da minha vida os outros já tomam conta”, por recomendação médica tenho que começar a fazer algum exercício físico, pensei em alguns que cheguei até me cansar só de pensar, imagina fazê-los.

Decidi então fazer algo que me fosse útil, e depois de muito pesquisar, e também porque estas duas professoras insistiram muito, finalmente decidi pelo karatê, afinal de contas, com este mundo tão violento, sempre é bom ter uma noção de defesa pessoal.

Vocês acham que fiz uma boa escolha?

Ultimamente, exercício ao ar livre pra mim é andar de carro com a janela aberta…

O marido acorda a noite, vira-se para a mulher, dá um beliscão na bunda dela e diz:
- Se você fizesse exercício para firmar essa bundinha, poderíamos nos livrar dessa calcinha!
A mulher se controlou e achou que o silêncio seria a melhor resposta.
No outro dia, o marido acorda, dá um beliscão nos seios da mulher e diz:
- Se você conseguisse firmar essas tetinhas poderíamos nos livrar desse sutiã!

Aquilo foi o limite, e o silêncio definitivamente não seria uma resposta.
Então ela se virou, agarrou no pênis do marido e disse:

- Se você conseguisse firmar esse pauzinho, poderíamos nos livrar do carteiro, do jardineiro, do personal trainner, do meu chefe e até do seu irmão!

E essas minhas vizinhas são tão ingenuas…

M.I.D. + drogas = piOrkut

Depois ainda falam que eu é que fico pegando no pé, mas não tem que matar uma anta desta.

Manual ilustrado de exercícios desta técnica milenar indiana, espero que sirva como inspiração para vocês praticarem.